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産後ケア用マタニティパッドの選び方

産後ケア用マタニティパッドの選び方

By Naty|Certified Safe.MadeFor Skin.Built | Published: 2026-10-14

Category: 購入ガイド

産後の出血に対応する授乳用ナプキン(産褥ナプキン)の実用的な購入ガイド。回復段階ごとに吸収力・長さ・フィット感を合わせる方法や、エコな生理用ナプキンや尿漏れパッドに切り替えるタイミングを学びましょう。

簡単な答え

出産直後の数日間は、吸収力の高いマタニティパッドの小さなパックを購入し、その後、出血が落ち着いてきたら標準的なマタニティパッドまたは エコ生理用ナプキン に移行しましょう。価格よりも長さ、吸収力、やさしい表面素材を優先し、パッドが完全にふくれるのを待たずに数時間ごとに交換してください。

Eco Sanitary Pads
エコ生理用ナプキン

吸収力は回復段階に合わせて選び、1つのパックで済ませない

産後の出血は最初の24~48時間が最も多く、その後数週間かけて徐々に減っていきます。1種類のパッドの1パックだけで全期間を快適にカバーできることはほとんどありません。2~3段階で計画しましょう。最も多い日には高吸収のマタニティパッド、中間期には標準的なマタニティパッド、出血が軽く予測しやすくなったら通常のエコ生理用ナプキンに切り替えます。

  • 1~3日目:高吸収マタニティパッドを2~4時間ごとに交換。
  • 4~10日目:標準的なマタニティパッドまたは多量出血用の産後パッド。
  • 2週目以降:出血が軽くなったらエコ生理用ナプキンまたは尿漏れパッド。

快適さは厚さよりも長さと形で決まる

マタニティパッドは標準的な生理用ナプキンよりも長く幅広に作られています。横になったり座ったり、さまざまな姿勢で授乳したりする際により広い面積をカバーする必要があるからです。短すぎるパッドは前後にずれて端から漏れてしまい、芯の吸収力がどれほど高くても意味がありません。両端が下着のクロッチ部分を十分に超えて伸びるパッドを選び、動いたときに裏面が平らなままか確認しましょう。

出産後は肌の敏感さがより重要になる

出産後は会陰部周辺の肌が敏感になったり、縫合や腫れがあったりするため、パッドの表面素材がいつも以上に重要な役割を果たします。肌にやさしいと表示され、天然で再生可能な素材を使用したパッドを選び、痛みがある場合は香り付きやプラスチック感の強いものを避けましょう。縫合がある場合は、必要と思う以上に頻繁に交換してください。刺激の主な原因はパッド自体ではなく、湿気と摩擦です。

エコ生理用ナプキンや 尿漏れパッド

に切り替えるタイミング

出血が軽く安定してきたら、マタニティパッドはかさばるだけでメリットを感じなくなります。エコ生理用ナプキンは日常使いに信頼できる吸収力と、より環境にやさしい選択肢で、衣服の下でも通常はスリムです。尿漏れパッドは別の製品です。経血ではなく水分や漏れを管理するために作られているため、産後の出血とともに膀胱の漏れにも対処している場合、または回復後期の軽いおりもの用に薄型パッドを求める場合にのみ選びましょう。

  • 出血量が多く、1~2時間ごとにナプキンを交換する場合: 2枚重ねにするのではなく、吸収量の多いマタニティナプキンを選び、長さをワンサイズ上げましょう。 高吸収マタニティパッドを選び、2枚重ねにするのではなく長さでサイズアップしましょう。
  • まず小さなパックを1つ購入しましょう。高吸収パッドは思ったより必要にならないことが多いです。 段階の間でどのパッドを開けるか迷う場合: 夜はより長く吸収力の高いパッドを、日中はよりスリムなエコ生理用ナプキンを使いましょう。
  • 時間帯に合わせてパッドを選ぶことが、厚いパッドを買うよりも漏れの解決に効果的なことが多いです。 肌が痛い、かゆい、湿っていると感じる場合: 肌にやさしいと表示され、天然で再生可能な素材を使用したパッドに切り替え、より頻繁に交換しましょう。
  • 頻繁な交換はパッドのブランドや価格よりも重要です。 尿漏れもある場合: 出血にはマタニティパッドを、膀胱の漏れには尿漏れパッドを使い続けましょう。出血が軽い場合は両方に対応する1つの製品を選んでもよいでしょう。

マタニティパッドが膀胱コントロール用に設計されていると思い込まないでください。

吸収芯が水分を効果的に管理するのに役立ち、天然で再生可能な素材を使用し、標準サイズで展開。産後の回復とともに膀胱の漏れにも対処している方に、経血だけでなく役立ちます。

これらのパッドが向いている人

  • 最適な対象
  • 出産後数日から数週間で、やさしい天然素材のパッドで高吸収力を求める方
  • 敏感肌や縫合跡があり、香り付きや刺激の強いパッドを避けたい方

1つのまとめ買いパックではなく、明確な2~3段階の計画を求める方

  • 向いていない対象
  • 膀胱の漏れのみに対処している方。尿漏れパッドを比較検討すべきです
  • 産後期間全体を1種類のパッドでカバーしたい方

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